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香榧子的营养价值
【导读】香榧子是产自长江以南一带的一种坚果，是香榧树的种子。香榧树并不多见，因此香榧子也尤为珍贵。不仅是香榧树很有价值，香榧子也非常受到人们的欢迎。那么，大家有没有了解过香榧子的营养价值呢？香榧子具有哪些功效和作用？是不是人人都适合食用香榧子，并且在食用的时候又要注意些什么呢？下面我们来分析一下有关香榧子的知识。
香榧子是一种比较温和的食物，它含有多种营养成分，而且对人体有多种功效。所以有些人会偶尔直接吃一些香榧子，以补充身体的营养，也可以调理身体的一些比如便秘等的不良症状。那么，香榧子的营养价值包括哪些方面呢？
1、香榧子含有丰富的脂肪油。香榧子所含的脂肪油比花生和芝麻还要高，含量达到了51.7%以上。脂肪油可能为人体提供能量，而且可以润饰肠胃，加快肠胃的蠕动。
2、香榧子含有丰富的蛋白质。香榧子不仅含有丰富的脂肪油，还含有很高的蛋白质。据了解，100克的香榧子就含有10克的蛋白质。蛋白质是人体所需的一种非常重要的物质，所以食用香榧子可以补充身体的蛋白质，也可以短暂地消解饥饿感。
3、香榧子含有多种微量元素。微量元素在人体内占的比例很小，但是却发挥了不可或缺的重要作用。不是所有的东西都含有微量元素的，一个食品含有的有效微量元素的多少是衡量这个食品的营养价值很关键的一点。香榧子内含有钙、磷、铁等多种微量元素。
4、香榧子中还含有乙酸芳樟脂和玫瑰香油。这两种物质是芳香油的原料之一，所以香榧子可以提供这些原料。

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怎么给宝宝选鞋
【导读】爸爸妈妈都希望自己宝宝长大英俊潇洒，走路疾风带劲，那么就要给宝宝选一双好鞋开始。好鞋不仅让宝宝的脚骨健康发育，还可以让宝宝成为时尚小王子。婴儿过渡到幼儿的重要时 期，脚的发育非常迅速，脚的形态也发展迅速，这个时期正是宝宝学会走路的阶段，所以宝宝选合适的鞋子非常的重要。

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宝宝的脚骨发育在婴儿时期发育非常迅速，鞋子不要太硬，布料最好是棉或者帆布羊皮的，这样不会刮伤宝宝稚嫩的皮肤，透气也是非常好的哦。即使宝宝奔跑，也会跑的比其他小朋友快。
宝宝的学步鞋必须前面留有空间，大概一指宽左右，便于宝宝脚趾活动。宝宝的鞋底要有适当的软硬度，鞋底厚为5~10毫米，鞋底可以弯曲，这样对宝宝的足弓有一定的承托作用。学步鞋的鞋面一定要硬，免得硬物弄到宝宝的脚趾，影响宝宝走路。如果是夏天，妈妈尽量不要选塑料凉鞋，因为夏天温度很高，凉鞋易散发不好的气味影响宝宝的健康。

给宝宝挑鞋，既要考虑穿着的舒适性，又要符合生理发育特点，妈妈都会非常谨慎。不过，也有很多经验不足的妈妈容易换下面的3个误区。

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误区1：鞋底越软越好
鞋底过软，不但不能有效地支撑脚掌，宝宝的脚易产生疲劳感，软硬适中的鞋子最重宝贝选软硬适中的鞋。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。
误区2：鞋帮面料越软越好
在宝宝在快速行走时，如果鞋子太软，脚不能够被适当支撑，容易引起踝关节及韧带的损伤，也可能会养成

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蚬子豆腐汤
【导读】新时代女性就要快手汤和老火汤两手抓！得闲之时，慢慢熬一锅老火靓汤，老公、婆婆的心轻松get！忙工作带孩子之时，煮上一锅方便的快手汤也是不错的选择。那么，问题来了。快手汤哪家强？妈网百科推荐清淡鲜香的蚬子豆腐汤。蚬子鲜美，而豆腐嫩滑，这道蚬子豆腐汤简直清爽！事不宜迟，下面就跟着妈网百科学做蚬子豆腐汤吧。
鲜甜的蚬子和嫩滑的豆腐煮出来的奶白奶白的蚬子豆腐汤，十分适合天气干燥的冬天。喝一口，即刻滋润心田，清爽怡人。还等什么，赶紧跟着妈网百科学做蚬子豆腐汤吧。
材料：蚬子，豆腐，小葱两根，香菜末、盐适量，肉丁适量，鱼露一小勺
做法：
1、豆腐切成小块用热水焯一下后沥干水份备用。
2、蚬子去壳，用蚬子本身的汤汁清洗一下蚬肉。
3、锅入油，爆香葱花后先炒肉丁。
4、出肉香味后放入沥干水份的豆腐轻轻翻炒，至豆腐均匀沾上油。
5、加水、适量盐、一小勺鱼露至烧开；加入去壳的蚬子。
6、再次滚开后撒入葱花香菜末关火即可。
妈网温馨小提示：
1、豆腐一定要翻炒一会，这样才能入油香和肉香味。另外，翻炒豆腐时一定要轻，注意不要翻碎了。
2、蚬子千万不可用自来水洗，用蚬子本身的汤汁过滤一下就行。

每次下馆子点蚬子豆腐汤，都可以看到鲜香嫩滑的蚬子肉于奶白色的汤汁中若隐若现，让人食指大动。如果宅家自制蚬子豆腐汤的话，怎么做才能使汤色变得奶白呢？
首先先来科普下汤色呈奶白色的原因吧。

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汤的奶白色

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分娩可采取的缓和产痛的姿势

　　改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。

　　＊来回踱步

　　当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

　　＊把体重负荷压在墙上

　　将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。

　　＊膝胸卧姿

　　采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。

　　＊跨坐在椅子上

　　将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。

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