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昆明代孕包生男孩:备孕能吃维生素片吗备代孕
来源:http://daiyunx.com  日期:2019-12-10

  1.维生素a

  动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。

  2.维生素b1

 昆明代孕包生男孩:备孕能吃维生素片吗备代孕 谷物皮、豆类、坚果类、胚芽、米糠等。

  3.维生素b2

  动物肝脏、豆类及某些蔬菜等。

  4.维生素b6

  牛肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、豌豆、花生等。

  5.维生素c

  新鲜的蔬菜和水果均含有维生素c。

  6.维生素d

  海鱼、鱼卵、蛋黄、奶酪、瘦肉、坚果等。

  7.维生素e

  玉米油、花生油、豆类、粗粮等。

  8.维生素k

  牛肝、蛋黄、买卵加代孕须多少钱海藻、菠菜、莴苣、花椰菜、藕等。

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