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备孕代孕女性要如何保养卵巢,保护生育力,提
来源:http://daiyunx.com  日期:2019-05-13

  如今随着代孕生二胎政策的开放,女性生育年龄不断推迟,环境污染越来越严重,各种有毒有害物质离生活越来越近,这些都在影响着女性的生育力,顺利生一个健康的孩子越来越困难,也越来越受到重视。那么代孕女性生育力指的是什么呢?

  什么是女性生育力?

  可以说,卵巢是代孕女性的第一命门,女性的曼妙曲线和优雅魅力靠卵巢来维持。女性卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定。卵子产生细胞从出生后至青春期间逐渐退化,能排出成熟卵子的时间跨度被限制在青春期至绝经期之间。

  所以当卵巢受到伤害,功能有所减弱,发展到早衰地步,势必影响女性的生育力。

备孕代孕女性要如何保养卵巢,保护生育力,提

  哪些行为会伤害卵巢?

  1、环境、毒物、射线

  2、频繁人流、妇科炎症等

  3、精神、心理压力

  不良情绪的长期积累导致身体免疫力下降,影响控制排卵的“司令部”,引起内分泌紊乱。而短期的失眠,一般来说不会有太大的影响。但是如果是长期的失眠,确实要找找原因了,是心理原因还是其他原因。长期失眠会影响代孕女性激素合成,进而影响睡眠激素,恶性循环,最终卵巢功能受到极大的影响。

  4、不良生活习惯

  5、医源性手术、治疗

  因疾病原因难以避免的治疗手段,如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等。手术直接损伤卵巢,或者影响卵巢血液供应,导致卵巢功能衰退,加速卵巢衰老。

  卵巢对于女性至关重要

  卵巢对女性的重要性,很多时候甚至超过乳房、子宫,却常不被重视。

  卵巢深藏盆腔,将两个大拇指并排,大约就是卵巢的大小。卵巢与子宫间隔着输卵管,但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程,就离不开卵巢的激素调节。

  女性卵巢有四个重要功能:

  储存卵子并排卵,掌控生育功能;

  分泌激素,管理生理周期;

  调节内分泌,影响健康美丽;

  保护心脑血管、骨骼健康。

  作为储存卵子的“银行”,卵巢具有只取不存的特殊条款,这是因为代孕女性的卵子从出生时,数量就已确定。如果卵巢受损,通常会出现以下几种情况:

  月经紊乱,难以代怀孕,甚至停经;

  使代孕女性提前衰老,影响性生活;

  引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病;

  失眠、烦躁、痤疮、色斑、肥胖等。

  5个信号提示卵巢“亮红灯”

  1、代怀孕困难,提示卵巢早衰

  女性40岁前如果出现以下症状需警惕:更年期提前,性欲下降、难以代怀孕,驼背、骨质疏松,焦虑失眠,乳房变形,闭经后出现便秘等。

  2、不正常痛经,可能卵巢囊肿

  不正常的痛经、下腹剧烈疼痛(尤其是月经到来的头几天)、性交疼痛、受孕困难,这4种症状均需警惕卵巢子宫内膜异位囊肿。

  3、慢性腹痛、腹胀,当心卵巢癌

  这种腹胀伴有腰腹部疼痛,或在腹部有肿块,反复服用助消化药都无效。

  若腹胀时嗳气、泛酸,且常见于饭后,服用助消化药后得到缓解,则多是消化道疾病。

  4、长期长痘,警惕多囊卵巢综合征

  严重青春痘、长期月经不调、身体中线部位多毛(如胡须、大腿内侧多毛)、不孕、长痤疮的年轻女性,更应及时去妇科检查。

  5、月经不调,小心卵巢肿瘤

  研究显示,月经周期不规律的年轻女孩,几十年后患上卵巢癌并死亡的风险约是正常女性的两倍。

  初潮早、绝经晚的女性卵巢癌风险也会更高。

  6个坏习惯正在伤害卵巢

  1、滥用紧急避孕药

  紧急避孕药含有大剂量孕激素,长期服用会抑制排卵,造成月经紊乱。年轻人大量服用可能造成卵巢早衰,导致提前闭经。

  此外,止痛药最好也少吃。

  2、经常熬夜

  熬夜失眠会使卵巢的激素分泌失衡,导致卵巢功能减退,引发卵巢早衰,甚至提前闭经;还会增加卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌风险。

  3、过度节食

  过度节食、滥用减肥药会使卵巢功能减退。一般节食4天的女性,体内激素分泌就开始异常。

  另外,肥胖也会影响卵巢功能,导致月经稀发。因此,应合理控制体重。

  4、人工流产

  人工流产,会导致每月脱落的子宫内膜通过输卵管流到卵巢、直肠等处,造成盆腔器官广泛粘连。

  其中80%内膜组织会驻扎在卵巢上,逐渐形成类似巧克力色的囊肿。

  5、久坐不动

  坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,使病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。

  对于子宫前倾或后屈的女性来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等。

  6、不良饮食

  卵巢早衰也是做一种生活方式病。偏食、摄入太多高脂高糖、低蛋白低纤维的快餐、长期大量饮酒、压力过大、体检辐射等都会影响卵巢功能。

  如何保护女性生育力?

  1、每年至少体检一次:

  一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢,以下五种人尤其要注意:

  未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性;

  50岁以上绝经女性;

  用促排卵药的女性;

  偏爱高热量饮食的女性;

  有家族遗传病史的女性。

  2、经期注意补铁:

  经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。

  月经期间可多吃菠菜、动物内脏;经后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。

  3、多做瑜伽、游泳及健走:

  代孕推荐女性通过瑜伽、游泳及健走释放身心压力、保养卵巢。

  每天至少活动30分钟,干家务,上下班走一两站地,勤活动活动筋骨都有助于卵巢健康。

  4、科学避孕是关键:

  反复人流或药流,不仅伤子宫,还伤害卵巢。

  保护卵巢,尤其应注意科学避孕。已有子女暂无生育要求的,若有痛经,代孕建议口服避孕药。

  5、补充维生素E和豆制品:

  大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源;维生素E也有助改善卵巢功能,坚果和粗粮多富含维生素E,可适当多吃。

  6、饮食也要合理:

  民以食为天,吃得好,是很重要的事情。2016年一篇研究显示,β-隐黄素能减少卵泡自杀,有利于保护卵巢功能,推迟绝经。β-隐黄素是一种抗氧化因子。存在于黄色和绿色的蔬菜和水果,包括柑橘、桔子、桃子等等。

  7、宜适度增多黑豆的摄入:

  黑豆中含有大豆异黄酮,与女性雌激素结构相似,有“植物雌激素”之称。早有研究证实,黑豆的异黄酮含量极为丰富。除此以外,黑豆中还含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

  8、科学避孕:

  反复选择人流或药流,不仅伤子宫,还伤了卵巢,不少女性做完流产后会出现月经失调、月经量少,甚至闭经的情况。所以保护卵巢,还应科学避孕。

  9、补充雌激素:

  女性自己要保持乐观的心态,坚持身体锻炼、健康均衡饮食。必要时去医院就诊,向代孕医生咨询是否可以使用雌激素来帮助缓解症状。

  10、 重视体检:

  绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加,定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病,以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤,做到早发现早治疗,尽可能保留正常卵巢组织和功能。

  预防生育力下降是生育力保护的首要措施,适用于所有的女性。遇到问题尽早就诊,明确病因。

  日常保持生活规律,合理饮食,保证一定的运动频率,好好保护自己的生育力。

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