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夏季流感病毒爆发,代孕妇怎样预防感冒
来源:http://daiyunx.com  时间:19-10-04 08:26
摘要: 孕妇怎样预防感冒?夏季是流感病毒爆发的一个时期,正常人在这个时期都很容易患上流感病毒,更别说体质差的孕妇,所以孕妇一定要注意预防感冒。流感病毒大多是在日常生活中进入

  孕妇怎样预防感冒?夏季是流感病毒爆发的一个时期,正常人在这个时期都很容易患上流感病毒,更别说体质差的孕妇,所以孕妇一定要注意预防感冒。流感病毒大多是在日常生活中进入体内的,平时一定要注意卫生,饭前饭后都要洗手,孕妇预防感冒需要注意以下事项。

  

  1、口罩必备,在流感爆发期孕妇一定要常备口罩,出门一定要带口罩,这样可以避免病菌入侵,也要禁止接触流感病人,避免被传染。

  2、室内通风,孕妇每天呆最长时间的地方就是家里,所以家里一定要通风,不是下雨天窗户最好都是开着让空气流通。在一个密封的环境下,孕妇很容易闷出病的,而且空气不流通,病菌会比较多,孕妇感冒的几率就大大增加。

  3、日常饮食,平时不吃生冷、油腻刺激的食物,要多吃新鲜的蔬菜水果,水果中富含大量的维生素,有助于提高孕妇的免疫力、可以有效预防感冒。

  4、热水泡脚,热水泡脚对于宫寒的女性来说十分有益,每天晚上坚持泡脚可以祛宫寒,怀孕期间泡脚可以祛除身体寒气,有效预防感冒,要注意泡脚时间不要过长。

  5、适量运动,孕妇不适宜过度劳累,但是也不能一整天都呆在家里或者躺在床上沙发上,每天要适当的走动散步,这样可以提高体质。饭后一小时,孕妇可以选择散步一会。

  6、充足睡眠,在夏季是比较炎热的,很多家庭夜晚十七岁代孕妈夏季流感病毒爆发,代孕妇怎样预防感冒妈都会开空调,孕妇就需要注意了,夜晚一定要注意保暖,空调不要直接吹着要定时关闭,避免半夜着凉感冒。

  7、冷水洗脸,早晨起来可以用冷水洗脸,有助于增强抵抗力,不过要注意洗完脸一定要马上擦干。夜晚睡觉时就不要用冷水洗脸了,要用温水洗脸,因为夜晚温度较低,冷水洗脸容易着凉。

  8、盐水漱口,每日早晨醒来洗漱完毕后,可以取少量的食用盐加入温水之中,用盐水漱口可以预防感冒,也有利于牙龈健康,避免牙疼。