青菜的营养价值很高，很适合宝宝，那么两岁宝宝吃什么菜有营养？哪些菜最适合宝宝吃？下面的内容一起来看看吧!
　　
　　什锦菜
　　1、材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。
　　2、做法：
　　（1）将小蔬菜煮熟、摆盘。
　　（2）锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。
　　（3）浇在小蔬菜上。
　　3、温馨提示：这些菜味道香浓口感好，制作简单。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了。
　　火腿土豆泥
　　1、材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
　　2、做法：
　　（1）土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。
　　（2）土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。
　　（3）火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

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　　（4）烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。
　　（5）倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。
　　哪些菜最适合宝宝吃？
　　小白菜
　　小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
　　菜花
　　菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍，比柑橘高两倍
孕17周小腹痛，可能存在这一原因，孕妈要窃喜

　　怀孕期间我们的腹部就是怀孕的象征，孕期腹部也会随着孕龄不断的增长，当然孕期腹部所出现的信号也应该要被我们重视，因为孕期腹部也暗示着很多的原因，所以孕妈妈们也应该要天气的了解。

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　　在怀孕中期的时候胎儿发育速度也是相对比较稳健的，而腹部也会不断的发生变化，所以孕期的时候孕妈妈们应该要丰富自己的孕产知识，为胎儿在宫内妊娠发育保驾护航。
　　孕中期的时候很多的孕妈妈都会出现小腹痛，昨天圈子里有一位孕妈妈在怀孕17周的时候反应出现了小腹痛，当然孕期出现小腹痛的时候也可能是因为胎儿在宫内妊娠发育，从而肚皮也在不断的发生变化，从而也会出现小腹痛的情况。
　　孕期腹痛也需要分清楚，如果是在怀孕初期的时候也是一个危险的信号，因为早孕腹痛也是先兆流产，孕妈妈们需要得到重视了。
　　孕中期的时候孕妈妈们腹痛也可能存在肚皮拉伸的信号，所以孕期的时候也可能是胎儿不断妊娠发育所出现信号，孕妈妈们可别疏忽了。
　　孕中期开始，孕妈妈们肚子也在不断的发生变化，从而我们的胎儿在宫内也是一个岌岌可危的状态，所以孕期的时候也建议孕妈妈们丰富自己的孕产知识，如果孕妈妈们没有丰富的孕产知识，也容易因为自己的粗略行为影响到宫内的胎儿。
　　孕中期开始孕妈妈们也应该要注意预防妊娠纹，因为肚皮在这个阶段拉伸也非常快，所以孕期的时候建议孕妈妈们丰富自己的孕产知识，为胎儿妊娠发育保驾护航。
　　孕中期的时候建议孕妈妈们要养成良好的生活习惯，每天早起晒晒太阳，不仅可以吸收钙同时也有利于改善皮肤的质量，孕期孕妈妈们的饮食习惯也要重视，建议孕妈妈们清淡的饮食习惯，如果吃了热气高的食物反而也会影响到皮肤的质量，孕妈妈们切勿疏忽了。
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