拥有一口的好牙，让人既健康又美丽，但想要有一副好牙必须从小做起。

那父母到底该怎样做才可以让宝宝拥有一副好牙齿呢？一、正确对待小儿的乳牙    人的一生中要长出两副牙齿，先长出的一副叫乳牙，后长出的一副维持人的一生的，叫恒牙。

婴儿1 岁左右时大约是8个乳牙，两岁时，应有 16 个乳牙，3 岁左右时， 乳牙就应当长齐了，全口共20 个。

     许多家长，在孩子换牙前，对于他们的牙齿的护理不重视，认为乳牙总要换掉的。

其实这种观点是不正确的。

乳牙是换新牙的良好基础，而且乳牙长得好，越能延迟换新牙的时间，将来生长出来的牙齿也就更加健全。

一般来说，在孩子长第一颗牙的时候，家长就可以用指套或用棉签蘸着盐水帮孩子轻轻地刷牙了；等到孩子1岁多的时候，可以用很软的婴儿牙刷和不含氟、可吞咽的儿童牙膏来刷牙；3岁以后的孩子就可以独立刷牙了，要教给他们正确的刷牙方法，要竖着刷，而不要横着刷，从牙齿内壁刷起，后再刷牙齿外侧。

二、少吃甜食，注意口腔卫生    甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。

科学食用碳水化合物食品，例如，在两餐之间吃糖类食物，睡前和刷牙后不吃糖类食物，吃甜食或苹果后，一定要漱口或刷牙。

三、多吃耐嚼食品，有利牙齿发育    进食过于精细的孩子，由于其牙齿没有受到充分的生理性刺激而易出现双层牙、乳牙滞留迟脱等影响牙齿健美的现象。

多吃耐嚼的食品可以促进乳牙牙根的生长发育和自然脱落，有利于孩子换牙。

因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等食物，以便使孩子的乳牙受到很好的刺激。

随着门牙 与后磨牙的萌出，还可增加些芹菜、玉米、苹果等富含粗纤维的食物。

适当增加孩子咀嚼的频率与难度，有利于牙齿的发育和牙病的预防。

四、要注意纠正孩子的不良习惯   在换牙期，乳牙松动即将脱落时，小儿常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正，以防牙齿排列不整齐。

有的孩子喜欢吮吸手指、咬手指甲、铅笔、伸舌、咬唇、托腮等，这些不良习惯也会影响牙齿排列，要及时纠正。

牙齿健康对于每个人来说都是非常重要的，孩子从小有一口整齐的牙齿，更是对其心身健康都非常重要。

愿每个孩子都有健康的身体和灿烂的笑容。

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