(四)心理平衡。

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　　在生活中，如果精神压力大，其心理表现就是紧张、易怒、情绪不稳定，这会使血压升高。因此，当心理压力大时，选择说话是一个很好的方法。

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　　(五)自我管理。
　　人要对自己、身体、家人、朋友负责。我们应该坚持每天测量血压，为自己制定降压计划，坚持下去。
　　肥胖是血压升高的重要原因。脂肪过多挤压血管。当管道被挤压时，动力源需要增加动力才能实现原有循环。动力源的动力会增加，管道的压力也会增加，从而形成高压。
试管婴儿孕晚期需要注意哪些？

　　孕妇到了孕晚期，肚子会比之前大很多，不管走路还是做其他事，都很不方便。与怀孕前期不同的是，孕晚期会经常出现这些症状，比如便秘、腹痛、水肿等。那么孕晚期应该注意什么呢?
　　这个时候一定要时刻注意胎动，孕晚期一到，胎动就会开始逐渐的增多。正常情况，孕晚期的胎动在每小时3次以上，而12个小时内的胎动应该在30次以上，这个才是最正常的现象。

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当然了不孕不育，有些胎儿的发育比较快，所以胎动就会增多一些。
　　其次注意胎儿的位置，枕前位在医学上被称为正常胎位，这种胎位很容易分娩，其他类型的胎位不正很有可能会造成产道压迫脐带，从而造成胎儿缺氧、窒息、胎儿脑部疾病的发生。所以，如果胎位不正没能在产前1周内调整过来，一般都要进行剖腹产手术。
　　再者，到了孕晚期之后，孕妇子宫分泌物可能会增多，所以也要引起注意。在孕37周时，胎儿一般都会在孕妈的肚子里缓缓下降，孕妈的下腹也开始慢慢出现坠涨感，子宫也开始不规则收缩。孕妈此时会出现憋尿的情况，上厕所的次数也会逐渐增加，子宫分泌物也开始增多。所以在这个时期，孕妈一定要注意保持身体的清洁，预备着随时进入产房。
　　**注意肚子上的变化，到了孕晚期，很多孕妇都会感觉到腹痛，这也第一代试管婴儿是生产的一个预兆。在这种时候，如果肚子出现严重的疼痛时，一定要注意。因为这也是早产的征兆，早产儿经常会使用腹部疼痛来告诉孕妈，自己已经迫不及待的想出来了，所以要提前进入骨盆。

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　　女人怀孕熬到孕晚期，已经实属不易，所以要注意以上提到的几点，特别是肚子上的变化。在很多时候，肚子上出现变化，多少都跟临产有关，所以不要因为自己的粗心怀孕，而忽略了宝宝发出的重要信息，从而造成不可挽回的后果。
孕妇追捧防辐射装买心安 专家称无有效作用(图)捐卵对身体

　　孕妇追求防辐射服，买安心。专家说没有有效效果(图)捐卵给身体。“老婆怀孕了，想给她买一套防辐射孕妇装，不知道有没有效果？”最近住在南京路的王先生特别心疼给老婆买了一套孕妇防辐射服。记者昨天在采访中了解到，越来越多的“准妈妈”正在为孕妇购买防辐射服装，这些产品甚至被宣传为防辐射效果高达99.9%。孕妇防辐射服真的有“金钟罩”的效果吗？市环保局辐射科的工作人员和产科医生都表示“不懂”，但也表示“穿总比不穿好”。他们说远离辐射源是防止辐射的最好方法。
　　昨天，记者在胶州路的一家时尚孕妇装商店看到，商店里挂满了各种各样的孕妇装，还有许多款式的防辐射孕妇装：背心、背心、围裙、肚兜、娃娃服等。店主曹女士告诉记者，孕妇防辐射服受到很多“准妈妈”的青睐。捐献卵子给身体的孕妇装根据服装中使用的防辐射材料不同，主要分为三类：不锈钢丝防辐射、铜镍合金离子、银离子防辐射等。价格自然不一样，由于用料不同，价格也在100元到1000元不等。
　　在店里呆了一刻钟，记者看到三个“准妈妈”来买防辐射孕妇装，店员会把手机放在孕妇防辐射孕妇装里，一个电话就不通了。“身边的同事怀孕的时候都买过一两套这样的衣服。能有多大效果？捐卵给身体我们不太了解，但穿上总会觉得安心。”“准妈妈”刘女士告诉记者。
　　记者走访了胶州路、台东路、燕二道等几家孕妇装店，发现防辐射孕妇装种类繁多，均摆放在店内显眼位置，前来购买的人也不少。向身体捐献卵子
　　孕妇穿防辐射服有效吗？青岛市环保局辐射科工作人员贾在接受记者采访时表示，目前的医学研究表明，孕妇在孕期接触X射线、射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服必须含有一定量的铅，所以这种服装会很重。但是市面上的孕妇防辐射服一般都比较轻，应该不含铅，不能防电离辐射。
　　据贾介绍，人们经常使用手机、电脑、电磁炉等。产生电磁波。这些对人体是否有害还没有定论。“目前确实无法测试孕妇装能否防电磁辐射。一是没有相关标准，二是没有检测仪器。但每个人的心理都比不戴好。”贾笑着说。
　　对此，中心医院妇产科主任冯秀军表示，对于怀孕3个月以内的孕妇，她建议孕妇远离微波炉等辐射强的场所。“穿防辐射服有没有效果，医学上没有定论，但是绝对有利于避免辐射。这是远离辐射源的最好方法。光靠防辐射服是不行的。”冯秀军说。
　　采访中，许多“准妈妈”呼吁尽快出台国家统一的辐射防护产品检测和生产标准，并捐赠鸡蛋保护消费者合法权益。(记者Xi富春图片报道)
　　据专家介绍，其实所谓的防辐射孕妇装需要防电磁辐射，在日常生活中普遍存在。而且，电磁辐射是n
　　国家卫生标准明确规定电磁波强度低于10伏/米为一级标准，所有在此环境下长期生活、工作、生活在电磁波强度下的人，包括婴幼儿、孕妇、老人、体弱者、病人、残疾人，都不会受到任何有害影响。甚至电磁辐射特别大的微波炉也只相当于国标的三分之一。专家表示，只要购买的电器符合国家相关标准，使用得当，一般接触不会影响人体健康。

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