怀孕后，孕妈妈们原本还沉浸在怀孕的喜悦中，紧接着身体上突然出现的一些不适症状，让孕妈妈们又陷入了深深的疲惫和困惑中。
　　尤其是初次怀孕的孕妈妈，身体和心理上的一系列变化让她们感觉到陌生和疑惑，面对身边“过来人”众说纷纭的注意事项只会让她们更加紧张和不解……
　　孕期便秘怎么办？
　　怀孕后腰背疼怎么缓解？
　　总觉得胸闷、气短，这正常吗？
　　老是恶心、呕吐，实在吃不下东西，又怕胎儿营养不良，到底应该怎么办？
　　本周六圣玛丽亚孕妈课堂8月15日(上午10:00)，知名产科专家与您准时相约!，现场为大家分享《孕产专题讲座》——孕妈与宝宝的健康之旅。

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在这里对孕妈们关心的话题进行全面解答哦~
　　马玉香
　　主任医师
　　山东省医学影像研究所超声专家
　　山东省超声医学工程学会专家
　　山东大学教授，硕士生导师，山东省医学影像学研究所泌尿妇产系统影像研究室主任，带教硕士研究生十余人。中国超声医学工程学会妇产科超声专业委员会委员、山东省超声医学工程学会副会长、小器官分会主任委员、山东省生物医学工程学会超声专业委员会副主任委员、山东省产科诊断技术专家组成员、山东省女医师协会第二届委员会常务理事。省级以上刊物发表论文20余篇，参编专著5部，获山东省科学技术进步二等奖一项，三等奖一项。
　　刘锡梅
　　主任医师
　　硕士研究生导师。
　　擅长处理妇产科各种常见病，多发病，疑难病及各种手术，尤其能熟练地处理各种难产及危重病人的抢救。1997—1999年赴坦桑尼亚援外工作2年，获得援外医疗队优秀队员的称号。曾成功地抢救一名只有950克流产儿的生命，被当地多家报纸刊登，同时也被省卫生厅授予。援外医疗队优秀队员”，受到嘉奖。
　　从事妇产科专业30余年，一直工作在临床、教学和科研第一线，为山大护理系、医疗系培养硕士生多名，并承担着省计生委、省卫生厅科研项目，获得山东省科委科学技术三等奖。参编著作多部，发表论文20多篇。
　　仉晓红
　　主任医师
　　从事医学影像工作40余年，曾先后在北京解放军总医院(301医院)和北京中日友好医院进修学习，擅长于X线、CT、MRI的应用与诊断，具有丰富的医学影像诊断经验。
　　在这里，能与志同道合的孕妈妈们相识、相知；
　　在这里，能解答你孕、产前中后所顾虑的问题；
　　在这里，能体会到做一个孕妈妈是多么的快乐；
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生理期-助孕汤：乌鸡木耳汤

　　一只鸽子+5根沙参+10克鹿茸+500克鲜山药+5片生姜+一把枸杞+300克牛蒡+10片酸枣=用炖盅煮汤效果好。该配方适用于宫寒不孕。该配方具有祛湿散寒、益气的功效，效果良好。建议在月经第一天开始进食木耳，连续4天后每隔一天进食。再服用6-8次。牛蒡主要用于除湿，所以没有水分的人不用放它。
　　助孕汤:乌鸡木耳汤
　　帮助你怀孕的汤:
　　鸽子绒糖果
　　一只鸽子+5根沙参+10克鹿茸+500克鲜山药+5片生姜+一把枸杞+300克牛蒡+10片酸枣=用炖盅煮汤效果好。成功案例
　　该配方适用于宫寒不孕。该配方具有祛湿散寒、益气的功效，效果良好。建议在月经第一天开始进食，连续4天后每隔一天进食。再服用6-8次生理期。牛蒡主要用于除湿，所以没有水分的人不用放它。
　　红花红糖水
　　20克红花+20克益母草+15克当归+15克丹参+15克延胡索+20克红糖=开水冲茶。
　　该配方适合因月经不调而不孕的姐妹。建议从月经第一天开始连续饮用10天。该配方具有活血调经的功效。

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还能改善和调节痛经和闭经。值得注意的生理期是，该配方具有活血化瘀的功效。因此，准备怀孕的姐妹们如果不确定自己是否怀孕，就不应该不加选择地吃它。如果孕妇吃了它，会导致流产。
　　乌鸡当归枣汤
　　半只乌鸡+一颗红花生+一只枸杞+15克菟丝子+20克黄芪+10克山药+15克当归+5克紫河车+5克红枣=用炖盅做汤。从月经第一天开始，每两天煮一次，连续喝10次。同时，每天早晚喝一杯自己加工的纯黑豆浆，或者早晚煮100克黑豆吃。
　　该配方能补血益气，具有雌激素作用，有助于卵泡生长，调节卵巢功能，促进顺利着床和妊娠。
　　乌鸡木耳汤
　　半只乌鸡+100克黑豆(浸泡在水中)+一把干木耳(浸泡在水中)+10克当归+一把枸杞+5片生姜+3粒红枣=用一个炖盅做汤有很好的效果。
　　该配方适合没有卵泡或排卵障碍的姐妹。该配方可促进卵泡生长，并具有增厚子宫内膜的作用。建议正常排卵期的人在月经干净后的第二天开始进食，每隔一天喝一次，直到排卵。对于那些推迟排卵的人，建议在月经第四天开始进食，连续3天后每隔一天进食。注意子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，所以在煮汤前减少黑豆的量或去掉黑豆生理期。
　　鹌鹑红枣汤
　　一只鸽子(或)2只鹌鹑+30克党参+10克五味子+3个红枣+10个鹌鹑蛋+1个枸杞=用炖盅煮汤非常有效。
　　该配方适用于气虚肾虚引起的不孕症和着床障碍。建议在月经第四天开始吃东西，每隔一天吃一次，连续吃10次。
　　金银花红糖红枣汤
　　(金银花15克+当归30克)，用纱布包好，放入锅中。加入(10个红枣+100克红糖+150克黑豆+20个鹌鹑蛋+10克紫河车)并放入水锅中。每隔5-6分钟轻轻打一次鹌鹑蛋，有点像做茶叶蛋，让汤被吸进蛋壳里。反复搅拌3~4次后，停止搅拌，用小火煮90分钟左右，直到汤变成小碗，然后吃纱布里除金银花和当归以外的所有东西。当然，鹌鹑蛋壳不能吃。
　　该配方适用于血虚和黄体不足的不孕姐妹。

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建议从第一天开始连续服用YJ三天。
　　如何为怀孕做准备？
　　怀孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻的食物。与此同时，女性需要为怀孕做准备并服用叶酸。男性建议吃一些玉芝元咀嚼片来补充蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质。玉芝苑含有蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质，能提高男性精子质量和活力，缩短精子液化时间。蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质是妊娠准备的优质组合。建议及时补充。
站务员手绘Q版地铁换乘攻略图 耗时1艾滋病人去捐卵吗0天

　　服务员手绘的地铁换乘策略图Q版，需要1个艾滋病患者捐献卵子0天。记者昨天从武汉地铁运营公司了解到，实现3号线换乘的总关站客流量飙升，两条线路换乘的华中地区最大的地铁自动扶梯每天约有2万人次。很多乘客在使用电梯时存在误区和安全隐患。
　　武汉地铁集团建设指挥部总装备部电梯专业工程师周为民表示，电梯之所以建得这么高，是因为它直接从地下二层到地上二层。迅利门站的电梯是从底层到底层。记者体验发现，从饭湖到总关站坐公交车可以看到电梯，当艾滋病患者去捐卵，爬一段楼梯，到达地下二层。艾滋病患者捐献卵子吗
　　值得注意的是，地铁站厅、站台使用的步行电梯与一般商场不同，属于重型公共交通自动扶梯。从外观上看，一般商场的扶手下面有一个简单的玻璃挡板，扶手随着台阶上下滑动，扶手的边缘在玻璃外面。地铁采用不锈钢扶手装置，包括扶手盖板、扶手导轨、侧线板、围裙板、外包板，因此艾滋病患者捐卵的安全系数较高。

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扶手被基板夹在中间。
　　鉴于乘客“最后一步”容易踏空，一般商场的步行电梯大多配备三步，而武汉地铁的步行电梯采用四步。另外，艾滋病患者去捐卵。商场一般按照国家规定每15天维护一次扶梯，武汉地铁每周维护一次升降高度高的扶梯，每天做一次检查。每次维护涉及30项左右，包括扶手带入口处的安全保护开关、艾滋病患者去捐卵的操作、踢脚板、楼梯滚轮、导轨、踏板等。武汉地铁集团专业电梯技师周增元提醒：“乘客在总关站乘坐步行电梯时，要看清黑色扶手带，站稳，不能靠在侧线上。有些乘客在乘坐自动扶梯时，直接靠在脚板上或把手放在扶手带两侧的不锈钢装置上。而且这些不会随着自动扶梯的自动运行而上下滑动。如果艾滋病患者捐献卵子，乘客很容易被带下来。”
　　陆婷是1号线古田四路站的站务员。她通常会引导和帮助老弱病残乘客乘坐自动扶梯。当总关站换成手扶电梯安装时，她向迅利门站的老站长询问注意事项。3号线开通前夕及开通后，艾滋病患者一下班就会捐卵。她将去车站观察乘客使用自动扶梯的情况。10天后，她完成了《如何在总关站安全乘坐电梯》的Q版手绘攻略图。
　　她说地铁里有8组人要特别注意安全乘坐扶梯。“载重量大的乘客、老人、孕妇和残疾人可以选择乘坐垂直电梯。携带婴儿车的乘客应向车站工作人员寻求帮助。穿高跟鞋的女乘客和“低头”乘客站稳时要得到很好的支撑，要“忍受”70秒才能通过电梯。孩子不能一个人坐电梯。
　　完成初稿后，陆婷请三号线总关站站长袁伟伟检查，并提出修改意见。最后，李芑做了草图，她用电梯完成了这幅手绘的攻略地图。(张四院永华)
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