很多女性在备孕的时候，都是要调理好身体的。不仅从饮食上还是从生活起居上，都需要正确的补充。只有在备孕的时候，把体质调理好了，才会孕育一个健康的胎儿。那么一起了解一下备孕期可以吃孕妇奶粉吗？

为了补充身体的营养，所以在备孕期是可以吃孕妇奶粉的。所以建议在备孕的时候，可以先去医院做检查，检查看看身体缺什么营养，在选择孕妇奶粉的时候，也要选择有营养物质的奶粉。孕妇奶粉也要按照医生的吩咐来饮用，可以早晚喝一杯，不能随便增加奶量，避免喝太多，对身体造成伤害。

备孕的时候，是要注意保证睡眠和休息的。每天是要保证足够的睡眠，睡眠不好的话，也会不利于怀孕。备孕时也要放松心情，不要有压力。还要注意补充叶酸，如果体内缺叶酸，是会导致胎儿大脑发育畸形。除了补充叶酸还要吃含有叶酸的食物，例如生菜和白菜、菠菜等。钙也是在备孕期不能缺少的，可以吃含钙高的食物，比如海产品、骨头汤和豆制品等。